Kuvagalleria
30 askelta toimivaan kehoon ja mieleen
Tuotteen kuvaus
Kunto: Kuin uusi
Tietokirja. Personal Training ammattikirjallisuutta joka sopii myös itsenäiseen harjoitteluun ja elämäntapamuutokseen. Kunto: moitteeton käyttämätön kunto.
Kehitä kehoa ja mieltä 30 askeleen ja harjoitteen avulla niin, että saat hyödyt siitä loppuelämäksesi.
Kirja tarjoaa elämääsi vaikuttavia ohjeita, merkityksellisiä asioita ja vinkkejä. Ne parantavat konkreettisesti niin henkistä kuin fyysistä hyvinvointiasi.
Kirja tarjoaa selkeitä ja helposti toteutettavia harjoitteita kuukauden jokaiselle päivälle, viikoittain vaihtuvilla teemoilla.
Elementteinä ovat mm.
- hengitys-, rauhoittumis- ja positiivisuusharjoitteet
- fyysinen toimintakyky
- toiminnallinen harjoittelu, kehonpainoharjoittelu ja jooga
- terve suhtautuminen ravintoon
Kirja sopii kaikille lähtötasoon katsomatta.
Kirjassa tarjotut harjoitukset tukevat jokaisen arkea. Ne avaavat monelle uudenlaisen kantantokannan omaan kehoon ja mieleen, joka säilyy pysyvästi.
#personaltraining #hyvinvointi
Katso myös muut myynnissäolevat kirjani.
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Kirjaudu sisäänIlmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 24.4.2025 klo 22.19 ・ Ilmoituksen tunnus: 23493390
