Kuvagalleria
Metsämieli - Mielen ja kehon viikkopolut
Tuotteen kuvaus
Myydään siisti ja hyväkuntoinen hyvinvointikirja, elämäntaitokirja, terveyskirja, metsäkirja:
Sirpa Arvonen:
Metsämieli - Mielen ja kehon viikkopolut
Julkaistu
- Suositussa Metsämieli-menetelmässä hyödynnetään luonnon terveysvaikutuksia ja käytetään mielentaitojen harjoittelupaikkana. Mielentaidot ovat elämäntaitoja, jotka vahvistavat psyykkistä hyvinvointia
itsetuntemusta, itsesäätelyä sekä tietoisuus- ja tunnetaitoja.
Kirja koostuu läsnäolo-, rentoutus-, virkistys-, voima-, vara- ja mielentaitoharjoituksista, joita voi suorittaa yksin tai porukassa omassa lähiluonnossa. Harjoitukset vahvista-
vat myös muutoksissa elämisen taitoja sekä vastoinkäymisten sietokykyä ja niistä toipumista.
Metsämieli - Mielen ja kehon viikkopolut sisältää vuoden jokaiselle viikolle suunnitellun harjoituksen, jonka avulla
mielentaitoja ja luontokokemuksia yhdistämällä voi lisätä omaa hyvinvointiaan. Puolet teoksen 52 harjoituksesta on kokonaan uusia ja ennen julkaisemattomia. Harjoitukset on suunniteltu kaikkiin vuodenaikoihin Suomen luonnossa
14 + postikulut 5,90
Postikuluja yhdistellään kaikista ilmoituksistani
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Kirjaudu sisäänIlmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 20.5.2025 klo 15.48 ・ Ilmoituksen tunnus: 24905199
