30 €
Treeninauha / Vastusnauha 200cm, 14,5-30,1kg, 3 Eri Vastusta/Väriä - Musta
Helsinki, Keskusta - Etu-Töölö, Uusimaa
Kuvagalleria
(1/3)
Treeninauha / Vastusnauha 120cm, 14,5-30,1kg, 2 Eri Vastusta/Väriä - Musta
Myydään10 €
Kuvaus
Treeninauhat ovat käytännöllisiä niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin treenaajille. Niitä on saatavilla eri vastustasoilla, joka yleensä ilmaistaan eri tuotevärein, eli voit helposti valita omaan tasoosi sopivan treeninauhan. Kumiset vastukset helpottavat lihasten kasvatusta, samoin kuin käsipainot. Nauhat on helppo säilyttää esimerkiksi laatikossa tai kaapissa ja ne ovat todella kätevät ottaa mukaan matkalle.
Hallinta on tärkeintä treenatessa treeninauhoilla. Liikkeen hallinta parantaa lihasten kiinteytystä ja vähentää tapaturmariskiä. Älä päästä koskaan irti nauhasta ja pidä sitä aina tukevasti kädessäsi harjoituksen aikana. Myös esim. vetoliikkeen jälkeen nauhan löysäksi palauttaminen tulee tehdä hallitusti. Voit myös käyttää nauhoja kävellessäsi painoa pudottaaksesi, tai kokeilla kohdennettua kehonrakennus treeniä.
Treeninauhat ovat valmistettu korkealaatuisesta, liukumattomasta, kulutusta kestävästä, ihoystävällisestä lateksista.
Treeninauhoilla tehtäviä harjoituksia
Jalkaharjoituksia
Seiso nauhan päällä jalat hieman hartialeveyttä enemmän haaralla ja pidä nauhan päitä käsissäsi. Vedä nauha kunkin olkapään yli. Pidä hetki kädet ylhäällä ja sen jälkeen laske kädet takaisin alas ja toista 8-12 kertaa.
Selkäharjoituksia
Seiso nauhan keskellä jalat hartialeveydellä auki. Taivuta polviasi hieman, pitäen lantiosi takana. Tartu kumpaankin kädensijaan kädet ulospäin polvistasi suunnattuna. Kyynärpäät taitettuna vedä nauha ylös kohti lantiotasi puristaen hartiasi yhteen kunnes kyynärpääsi muodostavat 90 asteen kulman. Laske kädet hallitusti alas ja toista 10-12 kertaa.
Rintaharjoitus
Vie tämä klassinen liike uudelle tasolle. Mene lankkuasentoon ja pyöräytä harjoitusnauha yläruumiisi ympäri. Ota päistä kiinni peukaloillasi ja laita kätesi maahan aloitusasentoon. Kehosi tulee olla kasvot maahan päin. Työnnä kehosi ylös pitäen keskivartalosi jäykkänä. Liikkeen lopussa kädet ovat suorana. Laskeudu alas rinta lattiaan ja kokeile saatko 5-20 toistoa.
Mistä syystä valita juuri tämä treeninauha
Treeninauha on tehokas treeniväline koko vartalon treenaamiseen.
Nauhat on helppo säilyttää esimerkiksi laatikossa tai kaapissa ja ne ovat todella kätevät ottaa mukaan matkalle.
Treeninauhat ovat käytännöllisiä niin aloittelijalle kuin kokeneemmillekin treenaajille.
Pituus: 120 cm
Materiaali: Lateksi
Punainen vastuskuminauha
Leveys: 15 cm
Paksuus: 0,55 mm
Vastus: 27,6kg
Musta vastuskuminauha
Leveys: 15 cm
Paksuus: 0,65 mm
Vastus: 30,1 kg
Tartu tilaisuuteen ennen kuin tarjous päättyy! 🚀 Tilaa helposti suoraan gorillasports.fi-verkkokaupasta – klikkaa vain punaista "Siirry myyjän sivulle"-nappia tällä sivulla.
📞 Haluatko lisätietoja tai tilata tuotteen puhelimitse? Ota rohkeasti yhteyttä – soita tai lähetä viesti, niin autamme mielellämme!
Huom! Painike, joka näyttää koko kuvauksen on pelkästään visuaalinen.
Lisätietoja
- Kunto
- Uusi
Sijainti
| Ilmoituksen tunnus | 29466185 |
|---|---|
| Viimeksi muokattu | 28.8.2025 klo 9.58 |
