ToriDiili
Kuvagalleria
(1/13)
Edmund J. Bourne Vapaaksi ahdistuksesta -työkirja
Myydään
ToriDiili
55 €
Toimitus alkaen 2,99 € + ToriDiili-palvelumaksu 3,50 €
Shoppaile ToriDiilillä kuin verkkokaupassa
ToriDiili on Torin uusi maksu- ja kuljetuspalvelu. Toimituksen jälkeen sinulla on 24 tuntia aikaa tarkastaa tuote ennen kuin rahat siirretään myyjälle.
Tuotteen kuvaus
Kunto: Hyvä
Aihe: Psykologia ja kasvatus
Edmund J. Bournen teos "Vapaaksi ahdistuksesta – Työkirja paniikista ja peloista kärsiville" on psykologiaan ja mielenterveyteen liittyvä kirja. Kirja käsittelee ahdistusta, paniikkihäiriötä ja pelkoja sekä tarjoaa vaiheittaisia harjoituksia ja ohjeita niiden hallintaan.
Sisältöön kuuluu muun muassa rentoutumisharjoituksia, liikuntaan ja elämäntapoihin liittyviä ohjeita, paniikin hallintakeinoja, ajattelutapojen ja uskomusten tarkastelua, itsetunnon vahvistamiseen liittyviä tehtäviä sekä ravitsemukseen ja terveystottumuksiin liittyviä neuvoja. Kirja soveltuu itseopiskeluun ja tukimateriaaliksi psykologiaa ja kasvatusta opiskeleville tai aiheesta kiinnostuneille.
Kuvissa näkyy pehmeäkantisen kirjan kansissa pientä kulumaa ja taitejälkiä. Kirja on viides painos suomenkielisestä laitoksesta.
Huom! Painike, joka näyttää koko kuvauksen on pelkästään visuaalinen.
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Kirjaudu sisäänIlmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 15.2.2026 klo 16.26 ・ Ilmoituksen tunnus: 37095906
