Kuvagalleria
3 jooga kirjaa:Kiitollisuuden jooga: Heli Harjunpää&Lujan lempeää joogaa:Heli Ilaskari ja Jooga: Mielikki Ivalohox 3 kuvaa
(1/3)
3Jooga kirjaa:Kiitollisuuden jooga&Lujan Lempeää joogaa&Jooga:Mielikki Ivalo
Myydään
ToriDiili
7 €
Toimitus alkaen 2,95 € + ToriDiili-palvelumaksu 2 €
Shoppaile ToriDiilillä kuin verkkokaupassa
ToriDiili on Torin uusi maksu- ja kuljetuspalvelu. Toimituksen jälkeen sinulla on 24 tuntia aikaa tarkastaa tuote ennen kuin rahat siirretään myyjälle.
Tuotteen kuvaus
Kunto: Kuin uusi
Hyvän olon ainekset ovat lopulta varsin yksinkertaisia - levollinen läsnäolo ilman arvostelua, luonnollinen hengitys ja liike sekä kohtuullinen ravinto.
Heli Harjunpään Kiitollisuuden jooga -teos johdattaa mielen ja kehon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin joogan avulla. Teos opastaa kuulostelemaan omaa tilaa levollisesti, ilman suorittamista. Silloin myös kiitollisuuden kokemus saa tilaa kasvaa, ja elämän mielekkyyden tunto vahvistuu.
Kiitollisuuden jooga perustuu lempeisiin liikkeisiin, jotka auttavat levollisuuden löytämisessä ja tukevat tasapainoa, liikkuvuutta ja lihasvoimaa. Teos ei edellytä aiempaa joogan harrastamista ja soveltuu eri-ikäisille. Mukana on myös tuolijoogaharjoituksia, jotka sopivat kaikille ja esimerkiksi taukojumpaksi työpaikalle.
Heli Harjunpää on espoolainen sairaalapastori, joogaopettaja, työnohjaaja, kouluttaja ja tietokirjailija. Hän ohjaa mm. iäkkäiden joogaryhmiä ja on harrastanut joogaa yli 20 vuotta.
Lujan lempeää joogaa:Joogan perusopas esittelee kuvin ja sanoin kolme harjoituskokonaisuutta, jotka perustuvat Suomen Joogaliiton opettamaan kokonaisvaltaiseen joogaan. Olennaista harjoituksille on täsmällinen rakenne ja tunkeutuminen seitsemään perusperiaatteeseen. Kirja kertoo joogasta myös elämäntapana ja tutustuttaa siihen.
Jooga: Mielikki Ivalo:Jooga tarjoaa kokonaisvaltaisen lähestymistavan terveyteen yhdistäen kehon ja mielen hyvinvoinnin. Mielikki Ivalo esittelee kirjassaan tarkat ohjeet joogan liikkeistä ja hengitysharjoituksista sekä avaa joogan historiaa ja filosofiaa.Jooga on ihmisen kokonaiskehitystä, elämänohje joka johtaa kehon ja mielen terveyteen. Mielikki Inrto on ainoa suomalainen, joka on Intiassa suorittanut joogan opettajadiplomin. Hänen ymrinäksensä opaskirjassaan sisältää tarkat ohjeet asanoiden eli liikkeiden ja pranayamaojen eli hengitysharjoituksien suorittamistekniikasta. Lisäksi lyhyt selostus joogan historiasta ja mielenkiintoista joogan filosofiasta.
Huom! Painike, joka näyttää koko kuvauksen on pelkästään visuaalinen.
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Kirjaudu sisäänIlmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 17.3.2026 klo 14.25 ・ Ilmoituksen tunnus: 37803660
