ToriDiili
2 €
VK-kustannus niska- ja yläraajavaivojen ennaltaehkäisy hoito ja kuntoutus kirja
Jyväskylä, Keltinmäki, Keski-Suomi
Kuvagalleria
(1/6)
Robin McKenzie Kuntouta itse selkäsi kirja
Myydään
ToriDiili
10 €
Toimitus alkaen 1,47 € + ToriDiili-palvelumaksu 2 €. Toimituskulut normaalisti 2,95 €.
Shoppaile ToriDiilillä kuin verkkokaupassa
ToriDiili on Torin uusi maksu- ja kuljetuspalvelu. Toimituksen jälkeen sinulla on 24 tuntia aikaa tarkastaa tuote ennen kuin rahat siirretään myyjälle.
Tuotteen kuvaus
Kunto: Hyvä
Robin McKenzien "Kuntouta itse selkäsi" -kirja. Kirja käsittelee selkärangan rakennetta ja toimintaa, selkäkivun yleisimpiä syitä sekä McKenzie-menetelmän periaatteita. Sisältää selkeän johdannon, teoriaosuuden ja useita vaiheittain ohjeistettuja harjoituksia selän omatoimiseen kuntouttamiseen. Mukana kappaleet muun muassa lannerangan asennosta, välilevyperäisestä kivusta, selkäkivun ehkäisystä, ensiavusta äkilliseen selkäkipuun sekä erityistilanteista, kuten raskaudesta, iäkkäämpien selkävaivoista ja osteoporoosista. Kirja on suomenkielinen.
Huom! Painike, joka näyttää koko kuvauksen on pelkästään visuaalinen.
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Kirjaudu sisäänIlmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 21.3.2026 klo 12.05 ・ Ilmoituksen tunnus: 38631374
