Kuvagalleria
(1/5)
Työuupumuksen itsehoito - Kuinka kierrän karikot
Myydään
Myyjä ei ole vielä aktivoinut ToriDiiliä. ToriDiili on Torin uusi maksu- ja kuljetuspalvelu, jolla kotiutat torilöydöt nopeasti ja turvallisesti. Lue lisää
Tuotteen kuvaus
Myydään siisti ja hyväkuntoinen terveyskirja, hyvinvointikirja, psykologiakirja, työuupumuskirja:
Heli Nurmi:
Työuupumuksen itsehoito - Kuinka kierrän karikot
Julkaistu 2016
- Tutki ja omaksu, miten voit ennaltaehkäistä työuupumuksen, toipua sitä ja estää sen uusiutumisen.
Vahvista omia valmiuksiasi ratkoa
tilanteeseesi littyviä ongelmia ja löydä
keinoja jaksamiseen.
Löydä uudenlainen ja vapaampi
suhtautuminen itseesi sekä työhösi
Työuupumuksen taustatekijöinä ovat usein sekä työhön että yksilöön liittyvät tekijät. Riski uupumukseen on suuri silloin kun työssä on likaa kuormitusta ja yksilön selviytymiskeinot
sekä stressinhallinta on riittämởtöntä tilanteen tasapainottamiseksi. Tässä kirjassa Työuupumuksen itsehoito keskitytäën pitkälti tuohon psykologiseen puoleen: miten voisi itse ajatella tai toimia toisin, jotta työuupumus hellittäisi, olo helpottuisi ja kokonaisvaltainen jaksaminen parantuisi.
Kirjan tavoitteena on auttaa toipumaan uupumuksesta ja ennen kaikkea ennaltaehkäistä uupumuksen uusiutumista itsehoidon avulla. Kirja tarjoaa nykypäivän kiristyneessä
työtahdissa psykologisen työkalupakin työssä jaksamisen tueksi. Menetelmissä painottuvat kognitiivinen ja käyttäytymiseen vaikuttava ote sekä ratkaisukeskeinen lähestymistapa
Kirja sopii työstään kuormittuneille, työelämässä jaksamisen äärirajoilla meneville, työụupuneille sekä jäsennykseksi alan ammattilaisille, jotka tukevat asiakkaidensa työssä jaksamista.
18 + postikulut 7,90
Myös nouto mahdollinen.
Postikuluja yhdistellään kaikista ilmoituksistani
Huom! Painike, joka näyttää koko kuvauksen on pelkästään visuaalinen.
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Kirjaudu sisäänIlmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 28.5.2026 klo 16.29 ・ Ilmoituksen tunnus: 42097534
