Kuvagalleria
3 hierontakirjaa: Suuri Hierontakirja&Helppoa hierontaa&Valittujen Palojen hierontaopas
(1/1)
Hierontaopas&Helppoa hierontaa&Suuri hierontakirja
Myydään
ToriDiili
9 €
Toimitus alkaen 2,95 € + ToriDiili-palvelumaksu 2 €
Shoppaile ToriDiilillä kuin verkkokaupassa
Toimituksen jälkeen sinulla on 24 tuntia aikaa tarkistaa tavara. Jos tavarassa on jotain vialla, saat rahasi takaisin
Tuotteen kuvaus
Kunto: Kuin uusi
Helppoa hierontaa esittelee amerikkalaisen pikahierontamenetelmän, jolla on saatu erinomaisia tuloksia stressin ja lihasjännityksen lievittämisessä. Se on tarkoitettu kiireisille ihmisille, joilla ei ole aikaa mennä tunnin kestävään perinteiseen kokovartalohierontaan.
Helppoa hierontaa käy järjestelmällisesti läpi koko kehon ja neuvoo kullekin kehonosalle parhaiten soveltuvan hierontatekniikan ja tehokkaimmat otteet. Hyvätekevä hieronta vie vain 10-15 minuuttia, mutta silti se rentouttaa perusteellisesti ja tuo miellyttävän hyvänolontunteen. Ja mikä parasta, aina ei tarvita edes toista ihmistä hierojaksi vaan ohjelman voi toteuttaa omatoimisena hierontana, joko apuvälinein tai käsin.
Clare Maxwell-Hudson : Suuri hierontakirja on monipuolinen hierontaopas, joka perehdyttää erilaisiin hierontatapoihin selkeästi ja yksityiskohtaisesti. Kirjan tekijä on kansainvälinen hieronnan asiantuntija.Kirjassa käydään läpi kokonaisvaltaisesti hieronnan perusteet, fysiologiset vaikutukset ja otteet kehon eri osille. Keskeisiä teemoja ovat:Perustekniikat: Sivelyt, hankaukset, vaivaukset ja taputukset.Koko kehon hieronta: Ohjeet selän, niskan, hartioiden, raajojen, kasvojen ja pään alueen käsittelyyn.Rentoutuminen ja terveys: Miten hieronta auttaa lievittämään stressiä, parantamaan imunestekiertoa ja helpottamaan lihaskipuja.Hierontaöljyt: Opastusta sopivien öljyjen valintaan ja käyttöön.
Susan Mumford : Valittujen palojen hierontaopas: Teos tarjoaa vaiheittaiset ohjeet kokovartalohierontaan, rentoutustekniikoihin sekä erityisalueiden, kuten niska-hartiaseudun, käsittelyyn selkeiden valokuvien ja piirrosten avulla.Valittujen Palojen hierontaopas on Susan Mumfordin kirjoittama selkeä ja kuvitettu opaskirja hieronnan tekniikoihin ja perusteisiin.
Huom! Painike, joka näyttää koko kuvauksen on pelkästään visuaalinen.
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Kirjaudu sisäänIlmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 21.6.2026 klo 6.49 ・ Ilmoituksen tunnus: 42879351
