Kuvagalleria
Taikinasta teräkseksi – Kaisa Jaakkola & Katleena Kortesuo
Myydään
Toimitus alkaen 2,95 € + ToriDiili-palvelumaksu 2 €
Shoppaile ToriDiilillä kuin verkkokaupassa
Toimituksen jälkeen sinulla on 24 tuntia aikaa tarkistaa tavara. Jos tavarassa on jotain vialla, saat rahasi takaisin
Tuotteen kuvaus
Kunto: Hyvä
Käytännönläheinen hyvinvointiopas yhdistää liikunnan, ravinnon, elämäntapamuutoksen ja henkisen valmennuksen yhdeksi selkeäksi kokonaisuudeksi. Teos tarjoaa harjoituksia, tehtäviä ja konkreettisia työkaluja tavoitteiden asettamiseen sekä pysyvien tapojen rakentamiseen. Mukana on kunto-ohjelmia, ravitsemusvinkkejä ja arjen hyvinvointia tukevia menetelmiä. Sopii erityisesti elämäntaparemonttia suunnittelevalle tai hyvinvoinnistaan kiinnostuneelle lukijalle.
📦 Nopea lähetys ja toimitus aina suojattuna pahvilaatikossa.
Kunto
* Hyvä yleiskunto
* Vähäistä hylly- ja käyttökulumaa kansissa
ISBN: 978-951-31-7421-7
Julkaisuvuosi: 2013
Sidonta: Kovakantinen
Kustantaja: Tammi
Painettu: EU:ssa
personal trainer, ravitsemus, painonhallinta, kuntosaliharjoittelu, elämäntapamuutos, hyvinvointiopas, tavoitteenasettelu, terveelliset elämäntavat, kuntoilu, terveyskirja
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Kirjaudu sisäänIlmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 24.6.2026 klo 11.11 ・ Ilmoituksen tunnus: 43188470
