5 €
ToriDiili
Lappeenranta, Pallo-Tysterniemi-Leiri, Etelä-Karjala
Kuvagalleria
(1/6)
29 sivua huolestuneisuutta vastaan
Tuotteen kuvaus
Kunto: Hyvä
29 sivua huolestuneisuutta vastaan
Kerstin Jeding
Kovakantinen kirja
2011
Liiallinen huolestuneisuus tekee elämästä raskasta. 29 sivua huolestuneisuutta vastaan osoittaa, että ajatusten ja käyttäytymisen välinen yhteys on heikompi kuin uskomme. Kirjassa kerrotaan, kuinka voimme korvata kuluttavan asioiden vatvomisen keskittymällä todelliseen ongelmanratkaisuun ja oppia käsittelemään mieleemme jatkuvasti tulvivia kielteisiä ja myönteisiä ajatuksia. Kirja pohjautuu kognitiiviseen ACT-terapiaan (Acceptance and Commitment Therapy) ja sisältää käytännönläheisiä harjoituksia, joiden avulla liiallisesta huolestuneisuudesta vapautuminen on kaikille mahdollista.
Kerstin Jeding (FT, psykoterapeutti) on kokenut stressi- ja unitutkija, jolla on tohtorintutkinto Oxfordin yliopistosta. Hän työskentelee terapeuttina ja psykologina stressistä ja unettomuudesta kärsivien klinikalla. Jeding on kirjoittanut useita teoksia mm. stressinhallinnasta.
6eur
Huom! Painike, joka näyttää koko kuvauksen on pelkästään visuaalinen.
Käyttäjäprofiili
Yksityishenkilö
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Kirjaudu sisäänIlmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 11.6.2024 klo 19.23 ・ Ilmoituksen tunnus: 9586000
