Taakka vai turva? : mitä kannan mukanani menneiltä sukupolvilta

Taakka vai turva? : mitä kannan mukanani menneiltä sukupolvilta

Aino Juusola

Kirjapaja 2023

263 sivua ; 22 cm

Minkälaista tarinaa itsestäsi kannat mukanasi? Entä millainen on sukusi ja perheesi tarina ja miten se elää sinussa? Onko sinua kuvattu pienenä ujoksi ja araksi - tai villiksi ja hankalaksi? Oletko saanut suvultasi mallin yksin pärjäämisestä vai toisiin tukeutumisesta?

Aino Juusola kutsuu teoksessaan sanallistamaan näitä usein tiedostamattomiakin suhtautumistapoja, uskomuksia ja toimintamalleja. Sukupolvelta toiselle kantautuu itseymmärrykseemme monesti paljon sellaista, joka ei palvele meitä tänä päivänä - kuluttavia tunteita ja rajoittavia toiminnan tapoja. Toisaalta näkymättömänä perintönä voi saada myös paljon hyvää ja säilyttämisen arvoista.

Kun tulemme tietoiseksi näistä tarinoista, tunteista ja malleista, voimme pohtia mitä haluamme säilyttää, mitä muuttaa ja mistä päästää irti. Emme ole historiamme vankeja, vaan voimme kirjoittaa tarinamme uudelleen, löytää sisäisen turvan ja myötätunnon.

Aino Juusola on trauma- ja kriisiterapiaan erikoistunut psykologi ja psykoterapeutti. Hän on julkaissut aiemmin teoksen Jutellaanko? Miten käsitellä lapsen kanssa vaikeita asioita (2021).

Sisällysluettelo:

Lukijalle

Menneen ja minuuden tutkiminen tarinoiden kautta

Sukupolvelta toiselle siirtyvät taakat

Minun sukupuuni ja elämänpolkuni

Skeemojen vaikutus meihin ja toimintaamme

Minätarinoiden kanssa eläminen

Joustavuuden lisääminen minätarinaan

Vanhemmuus, kiintymyssuhteet ja niiden vaikutus minätarinoihin

Häpeä ylisukupolvisena tunteena

Minätarinan uudelleen kirjoittaminen

Lopuksi

Harjoituksia

Persoonallisuuden psykologia minäkuva identiteetti ylisukupolvisuus traumat itsekasvatus henkinen kasvu perusturvallisuus itsensä hyväksyminen psyykkinen kehitys narratiivisuus kokemukset tunteet elämänhistoria perhe suku resilienssi harjoitukset persoonallisuuden kehitys täytettävä kirja harjoituskirja