Kuvagalleria
(1/6)
2x Mielekkäästi irti masennuksesta : tietoisen läsnäolon menetelmä kirjaa, 1x CD
Tuotteen kuvaus
Kunto: Hyvä
Mark Williams; John Teasdale; Zindel V. Segal; Jon Kabat-Zinn
Mielekkäästi irti masennuksesta : tietoisen läsnäolon menetelmä
Kauppaan kuuluu kaksi kirjaa, yksi CD
Kaksi kpl Mielekkäästi irti masennuksesta : tietoisen läsnäolon menetelmä kirjaa,
yksi CD.
"Tamä teos on helppolukuinen ja hyödyllinen opas jokaiselle, joka kamppailee
masennusta vastaan tai haluaa vain ymmärtäa paremmin mieltiän ja tunteitaan."
- Andrew Weil, MD, Kahdeksan askelta terveyteen -teoksen kirjoittaja
"Mullistava ja todella käyttökelpoinen opas tunne-elämän tasapainon
saavuttamiseen. Suosittelen tätä kirjaa ja siihen liittyvää CD:tä lämpimästi."
- Daniel Goleman, PhD, Tunneäly-teoksen kirjoittaja
"Paras masennuksen itsehoito-opas pitkään aikaan. Teos tarjoaa verrattomia
käytännön harjoituksia masennuksen torjumiseksi."
- Library Journal
T.
aistel masennusta vastaan on kuin tarpoisi hetteikössä: ritykset irtautua
alakulosta ottamalla itseään niskasta kiinni saa vain vajoamaan entistä syvemmälle.
Mielekkäästi irti masennuksesta selittää havainnollisesti, miksi näin käy, ja opastaa as-
kel askeleelta, miten kroonisen alakulon kierteen voi lopullisesti katkaista. Yhdistä-malla itämainen meditatioperinne kognitiivisen psykologian oivalluksiin kirjoittajat
ovat kehittäneet hoito-ohjelman, joka auttaa eroon kielteisistä ajatustottumuksista,
itsesyytöksistä ja turhasta vatvomisesta. Kirjan litteenä olevan CD:n lempeät ja
kannustavat harjoitukset ohjaavat elämänilon ja tasapainon löytämiseen.
Mielekkäästi irti masennuksesta on käytännönläheinen itsehoito-opas ja uraauurtava
teos, jossa ensimmäistä kertaa yhdistetään kognitiivinen psykoterapia ja tietoisen
läsnäolon menetelmä tehokkaaksi masennuksen hoitomuodoksi. Kirjan kirjoittajat
ovat psykologian ja psykiatrian asiantuntijoita.
Mark Williams on kliinisen psykologian professori Oxfordin yliopistossa.
John Teasdale on toiminut tutkijana psykiatrian laitoksella Oxfrodin yliopistossa sekä kognitio- ja aivotutkimuksen yksikössä Cambridgessa.
Zindel Segal on Toronton liopiston psykoterapian laitoksen johtaja.
Jon Kabat-Zinn on Massachusettsin liopistollisen sairaalan stressinhallintaklinikan perustaja ja johtaja sekä Massachusettsin liopiston lääketieteellisen tiedekunnan emeritusprofessori. Hänen kehittämäänsä
tietoiseen läsnäoloon perustuvaa stressinhallintamenetelmää on sovellettu menestyksekkäästi masennuk-
sen ja upumuksen hoidossa. Kabat-Zinnilta on aikaisemmin suomennettu teokset Olet jo perillä (Basam Books 2004), Täyttä elämäa (Basam Books 2007) ja Kehon ja mielen viisaus (Basam Books 2008).
VIISAS
ELAMA
9 789525 534986
KI 17.3
ja 59.563
ISBN 978-952-5534-98-6
kannen kuva: ©
Satu Kontinen
www.basambooks.fi
Myydään hyväkuntoinen kirja.
Nouto Pasilan aseman läheltä ja postitus ok.
Muita minulla myynnissä olevia kirjoja löydät tuon linkin avulla. Samalla postimaksulla tulee useampikin kirja:
https://tori.fi/li?w=3&cg=0&ca=18&aid=273379
Jos haluat etsiä minun ilmoituksista jotain avainsanaa, korvaa tuossa haussa ”masenn*” haettavalla tekstillä:
https://www.tori.fi/recommerce/forsale/search?q=273379+masenn*
ooo
Huom! Painike, joka näyttää koko kuvauksen on pelkästään visuaalinen.
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Kirjaudu sisäänIlmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 15.7.2025 klo 22.50 ・ Ilmoituksen tunnus: 27312869
