ToriDiili
Kuvagalleria
(1/3)
Hengähdyshetkiä, opas stressittömään elämään Mia Jokiniva
Myydään
ToriDiili
18 €
Toimitus alkaen 1,49 € + ToriDiili-palvelumaksu 2 €. Toimituskulut normaalisti 2,99 €.
Shoppaile ToriDiilillä kuin verkkokaupassa
ToriDiili on Torin uusi maksu- ja kuljetuspalvelu. Toimituksen jälkeen sinulla on 24 tuntia aikaa tarkastaa tuote ennen kuin rahat siirretään myyjälle.
Tuotteen kuvaus
Kunto: Kuin uusi
Hengähdyshetkiä, opas stressittömään elämään
Mia Jokiniva, 2017
Kovakantinen teos, erittäin hyväkuntoinen
Stressi kuuluu elämään, lähes jokainen tuntee itsensä stressaantuneeksi joskus. Mutta mitä tehdä, kun kiire painaa päälle ja voimat tuntuvat loppuvan? Stressin voi taltuttaa jopa 10-15 minuutin päivittäisellä harjoittelulla.
Tämä kirja on käytännönläheinen ja motivoiva opas stressin hallitsemiseen arkisessa elämässä, tässä ja nyt. Työkaluina ovat konkreettiset ohjeet oman stressitason tunnistamiseen, rentoutumiseen ja stressin ennalta ehkäisyyn. Tavoitteena on stressitön mieli, keho ja elinympäristö. Keinoina ovat esim. rentoutus-, hengitys- ja keskittymistekniikat, hyvä ravinto, jooga ja helpot life coaching -harjoitukset.
Kirjan avulla jokainen voi rakentaa elämäntilanteeseensa sopivan neljän viikon stressinhallintaohjelman. Ensiavun stressikuorman purkamiseen saa jo pelkkiä kirjan harjoitteita tekemällä, joten oppaasta on apua myös uupumuksesta kärsiville, joille ajatuskin kokonaisen kirjan lukemisesta tuntuu liian työläältä.
Katso myös muut kohteeni mm. Marimekko bypias Nanso boho vintage pellavamekko romanttinen retro otzshoes otz kesämekko paljasjalkakengät korvakorut suomalaiset design pluskokoko pluskoon plussize bohemiana boheemi salsamekko pitsimekko hidastaelämää henkisyys viisaselämä mindfulness meditaatio enkeli hellemekko magneetti terveys hyvinvointi käsikoru kivikoru ulkoilu retkeily retkeilyhousut vaellus patikointi stressi uupumus hyvinvointi jooga rentoutuminen
Huom! Painike, joka näyttää koko kuvauksen on pelkästään visuaalinen.
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Kirjaudu sisäänIlmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 7.10.2025 klo 14.13 ・ Ilmoituksen tunnus: 31365880
