ToriDiili
Kuvagalleria
(1/1)
Lentoa juoksuun. Harjoittele oikein, kehity ja nauti!
Myydään
ToriDiili
10 €
Toimitus alkaen 1,49 € + ToriDiili-palvelumaksu 2 €. Toimituskulut normaalisti 2,99 €.
Shoppaile ToriDiilillä kuin verkkokaupassa
ToriDiili on Torin uusi maksu- ja kuljetuspalvelu. Toimituksen jälkeen sinulla on 24 tuntia aikaa tarkastaa tuote ennen kuin rahat siirretään myyjälle.
Tuotteen kuvaus
Kunto: Hyvä
Kirsi Valasti ja Timo Vuorimaa: Lentoa juoksuun (Otava 2012; kovakantinen kirja: 185 sivua; kuvia)
Haaveissa maraton tai ennätyksen rikkominen? Tavoitteena Cooperjuoksutestin tuloksen parantaminen? Huippuosaajien kattavassa juoksukirjassa yhdistyvät tiede, kokemus ja tavoitteellisuus. Harrastaja haastetaan avarakatseisuuteen ja valmiuteen oppia ja kokeilla uutta. Kirjan opeilla käsityksesi juoksusta nousee aivan uudelle tasolle.
Hyvän harjoittelun kulmakivien lisäksi kerrotaan mm. taloudellisesta juoksutekniikasta, selvitetään maastoja mäkijuoksun salaisuudet sekä naisjuoksijan vahvuudet ja annetaan monipuolisia harjoitusohjeita mailerin matkoista maratoniin.
Kirja vastaa juoksun isoihin kysymyksiin: onko jokaisesta juoksijaksi, miten harjoittelu puree ja minkälainen on hyvä tossu? Miten kehittyä ja välttää urheiluvammat"
asiasanat liikunta urheilu juoksu maratonjuokus maraton jouksutekniikka kestävyysjuoksu
Huom! Painike, joka näyttää koko kuvauksen on pelkästään visuaalinen.
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Kirjaudu sisäänIlmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 18.10.2025 klo 10.55 ・ Ilmoituksen tunnus: 31883880
