ToriDiili
12 €
Venyttely ja liikkuvuusharjoittelu kirja (Jukka Mäennenä) UUSI
Ylöjärvi, Ylöjärvi Keskus, Pirkanmaa
Kuvagalleria
(1/4)
Stretching venyttely ja Juoksijan painoharjoittelu
Myydään
ToriDiili
15 €
Toimitus alkaen 2,99 € + ToriDiili-palvelumaksu 2 €
Shoppaile ToriDiilillä kuin verkkokaupassa
ToriDiili on Torin uusi maksu- ja kuljetuspalvelu. Toimituksen jälkeen sinulla on 24 tuntia aikaa tarkastaa tuote ennen kuin rahat siirretään myyjälle.
Tuotteen kuvaus
Kunto: Hyvä
Stretching venyttely ja Juoksijan painoharjoittelu. Kaksi kirjaa yhteensä 15€+ postikulut tai nouto Jyväskylästä.
Kirja "Stretching-venyttely" esittelee uuden, yksinkertaisen ja tehokkaan venyttelymenetelmän, joka parantaa lihasten liikkuvuutta ja ehkäisee vammoja.
Juoksijan painoharjoittelu esitellään juoksijoille suunnattu voimaohjelma, jonka tavoitteena on parantaa tuloksia, ehkäistä vammoja ja kehittää kestävyyttä. Alkuperäinen teos on nimeltään Weight Training for Runners, ja sen on kirjoittanut Ardy Friedberg. Suomalaisen painoksen on julkaissut Wrange-kustantamo vuonna 1983.
Kirja keskittyy vastusharjoitteluun, joka on räätälöity juoksijoiden erityistarpeisiin.
Huom! Painike, joka näyttää koko kuvauksen on pelkästään visuaalinen.
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Kirjaudu sisäänIlmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 26.11.2025 klo 20.54 ・ Ilmoituksen tunnus: 33732595
