Kuvagalleria
(1/4)
Keho kuntoon pilates-menetelmällä
Myydään
Myyjä ei ole vielä aktivoinut ToriDiiliä. ToriDiili on Torin uusi maksu- ja kuljetuspalvelu, jolla kotiutat torilöydöt nopeasti ja turvallisesti. Lue lisää
Tuotteen kuvaus
Myydään siisti ja hyväkuntoinen kovakantinen hyvinvointikirja, terveyskirja, liikuntakirja, kuntoilukirja, pilateskirja:
Birgitte Nymann, Lotte Paarup:
Keho kuntoon pilates-menetelmällä
Julkaistu 2007
- VOIMISTELE HUIPPUKUNTOON
PILATES-MENETELMÄN AVULLA!
Viime vuosina Pilates-menetelmästä on tullut suosittu kuntoilumuoto, joka sopii kaikenikäisille ja -tasoisille liikunnan harrastajille. Monipuoliset Pilates-harjoitukset kehittävät koko kehoa tasapainoisesti. Tämän kirjan tehokkaat ja hellävaraiset harjoitusohjelmat sopivat kenelle tahansa. Yli 200 kuvassa esiteltävät liikkeet kehittävät vatsa- ja selkälihasten vakautta, voimaa, kestävyyttä ja notkeutta.
Kirja sopii kaikille Pilates-menetelmästä kiinnostuneille:
•64 erilaista Pilates-harjoitusta
•Joka harjoituksessa on kolme eri vaikeustasoa
•Syventävää tietoa anatomiasta ja lihasten toiminnasta
•Pilates-menetelmän seitsemän perusperiaatetta
•Omat harjoitusohjelmat kaikille ryhtityypeille
•Likkeet esitellään selkeästi vaihe vaiheelta.
Pilates on ennen kaikkea tehokasta kuntoilua, mutta se myös yhdistää kehon ja mielen mitä parhaimmalla tavalla. Harjoitusten tuloksena
tasapaino ja lihasvoimat vahvistuvat koko vartalon alueella. Kaikki kirjan harjoitukset voi tehdä kotona voimistelumatolla.
Myynnissä 2kpl'tta!
16 + postikulut 6,90 /kpl
Postikuluja yhdistellään kaikista ilmoituksistani
Huom! Painike, joka näyttää koko kuvauksen on pelkästään visuaalinen.
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Kirjaudu sisäänIlmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 14.1.2026 klo 20.12 ・ Ilmoituksen tunnus: 35733401
