Kuvagalleria
(1/1)
Kuntotehdas - Jussi Riekki
Myydään
ToriDiili
6 €
Toimitus alkaen 2,99 € + ToriDiili-palvelumaksu 2 €
Shoppaile ToriDiilillä kuin verkkokaupassa
ToriDiili on Torin uusi maksu- ja kuljetuspalvelu. Toimituksen jälkeen sinulla on 24 tuntia aikaa tarkastaa tuote ennen kuin rahat siirretään myyjälle.
Tuotteen kuvaus
Kunto: Hyvä
Kuntotehdas
Jussi Riekki
Siisti lukukirja, norm. pientä käytönjälkeä lähinnä kansissa
Toimitus esim. Toridiili
"Ravinto, paasto, harjoittelu
Suuri osa terveyskirjallisuudesta lataa tiskiin röykkiön vaatimuksia, joiden noudattamiseen eivät vuorokauden tunnit riitä. Tämän kirjan yksinkertaisuudessaan mullistava kysymys on, mitä ja kuinka vähän tarvitsee tehdä terveyden eteen.
Riekki perkaa tutkimustiedon paljoudesta esiin olennaisen. Mikä suosituissa dieeteissä toimii ja mikä ei? Mitä hyötyä on pätkäpaastosta ja miten sen voi käytännössä toteuttaa? Miten oman kehon painoa voi käyttää harjoittelussa? Mitkä harjoitteet ovat tärkeimmät kunnolle ja hyvinvoinnille?
Pyrin pitämään huolen siitä, että mihin ikinä intuitio elämääni ohjaakaan, ei matka tyssää rapakuntoon, kalkkeutuneisiin verisuoniin tai vinksahtaneeseen verensokeriin. Olen pyrkinyt tiivistämään tähän kirjaan ne asiat, joilla katson olevan keskeisin merkitys hyvinvointiin. "
Huom! Painike, joka näyttää koko kuvauksen on pelkästään visuaalinen.
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Kirjaudu sisäänIlmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 3.2.2026 klo 23.01 ・ Ilmoituksen tunnus: 36585036
