ToriDiili
Kuvagalleria
(1/2)
Frank Wildman : Feldenkrais-menetelmä
Myydään
ToriDiili
12 €
Toimitus alkaen 2,99 € + ToriDiili-palvelumaksu 2 €
Shoppaile ToriDiilillä kuin verkkokaupassa
ToriDiili on Torin uusi maksu- ja kuljetuspalvelu. Toimituksen jälkeen sinulla on 24 tuntia aikaa tarkastaa tuote ennen kuin rahat siirretään myyjälle.
Tuotteen kuvaus
Kunto: Hyvä
Tämä kirja perehdyttää liikuntamenetelmään, joka on vaikuttanut moneen nykyajan kehonhallintatekniikkaan.
Feldenkrais on oppimismenetelmä, jossa kehon toimintaa tutkitaan pienten ja hienovaraisten liikkeiden avulla - samantapaisesti kuin pienet lapset opettelevat asioita. Liikkeen kautta opitaan havainnoimaan oman kehon toimintaa ja pystytään muuttamaan totuttua liikkumistapaa. Menetelmän kehitti alun perin Venäjällä syntynyt, myöhemmin Israeliin muuttanut Moshé Feldenkrais (1904-1984).
Feldenkrais-harjoitteet parantavat ryhtiä ja tasapainoa, liike muuttuu sujuvammaksi. Feldenkrais-menetelmä auttaa:
- helpottamaan pitkäaikaisia vaivoja ja kiputiloja
- parantamaan koordinaatiokykyä, tasapainoa ja notkeutta
- tehostamaan havaintokykyä, laajentamaan tietoisuutta
- vähentämään stressiä ja uupumusta
Oikeaa tai väärää tapaa tehdä liikettä ei ole. Menetelmä ei tarjoa reseptiä "ihanteelliseen" liikkumiseen - siinä ei anneta neuvoja, miten pitäisi hengittää, kävellä, istua tai seistä. Sen sijaan tarkoitus on oppia arvioimaan, milloin oma liikkuminen on tehokasta (ja milloin ei), onko kehossa jännitystä jne. Tällainen tuntemus auttaa koulimaan liikkeistä uudenlaisia ja vaivattomia.
Kirja on kaikille liikunnasta kiinnostuneille sekä niille, jotka haluavat oppia itsestään liikkeen avulla.
Hyväkuntoinen kovakantinen kirja.
Gummerus 2009.
Huom! Painike, joka näyttää koko kuvauksen on pelkästään visuaalinen.
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Kirjaudu sisäänIlmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 19.2.2026 klo 22.10 ・ Ilmoituksen tunnus: 37273054
