Kuvagalleria
(1/6)
Tiia Minaya Vapaudu sosiaalisesta jännittämisestä kirja
Myydään
ToriDiili
10 €
Toimitus alkaen 2,99 € + ToriDiili-palvelumaksu 2 €
Shoppaile ToriDiilillä kuin verkkokaupassa
ToriDiili on Torin uusi maksu- ja kuljetuspalvelu. Toimituksen jälkeen sinulla on 24 tuntia aikaa tarkastaa tuote ennen kuin rahat siirretään myyjälle.
Tuotteen kuvaus
Kunto: Kuin uusi
Aihe: Psykologia ja kasvatus
Tiia Minayan teos "Vapaudu sosiaalisesta jännittämisestä – Käytä kehosi viisautta" on psykologiaan ja itsensä kehittämiseen liittyvä kirja. Kirja käsittelee sosiaalista jännittämistä, sen taustatekijöitä ja vaikutuksia arkeen.
Kirjassa käsitellään muun muassa:
- mistä sosiaalinen jännittäminen johtuu ja miten se ilmenee
- trauman ja kehon yhteyttä sekä kehon reaktioita jännitykseen
- erilaisia harjoituksia, joilla pyritään vapauttamaan kehon jännitystä
- tunteiden tunnistamista, hyväksymistä ja säätelyä
- itsemyötätuntoa ja sisäisen turvan löytämistä
- mielen toimintaa, automaattisia ajatus- ja toimintamalleja
- arjen tilanteita, joissa jännittäminen korostuu, ja tapoja suhtautua niihin.
Kuin uusi
Postitus onnistuu
Huom! Painike, joka näyttää koko kuvauksen on pelkästään visuaalinen.
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Kirjaudu sisäänIlmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 25.2.2026 klo 7.22 ・ Ilmoituksen tunnus: 37473559
