ToriDiili
Kuvagalleria
(1/5)
Ikiliikkujan lihaskunto- ja ravitsemusopas kirja
Myydään
ToriDiili
7 €
Toimitus alkaen 2,99 € + ToriDiili-palvelumaksu 2 €
Shoppaile ToriDiilillä kuin verkkokaupassa
ToriDiili on Torin uusi maksu- ja kuljetuspalvelu. Toimituksen jälkeen sinulla on 24 tuntia aikaa tarkastaa tuote ennen kuin rahat siirretään myyjälle.
Tuotteen kuvaus
Kunto: Kuin uusi
Jan Sundell: Ikiliikkujan lihaskunto- ja ravitsemusopas -kirja käsittelee erityisesti senioreille suunnattua lihaskuntoharjoittelua ja ravitsemusta. Kirjassa käydään läpi muun muassa lihaskunnon merkitystä, venyttelyä, erilaisia harjoitusohjelmia sekä ravitsemuksen perusperiaatteita, kuten proteiinia, hiilihydraatteja, rasvoja, vitamiineja ja kivennäisaineita. Lisäksi teoksessa käsitellään lepoa, unta ja hormonaalista hoitoa. Kirja soveltuu luettavaksi ikääntyville ja heidän kanssaan työskenteleville, jotka tarvitsevat tietoa lihaskunnon ylläpidosta ja ravitsemuksesta arjessa.
Kirja on aivan uudenveroinen, sopii hyvin myös lahjaksi.
Huom! Painike, joka näyttää koko kuvauksen on pelkästään visuaalinen.
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Kirjaudu sisäänIlmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 27.2.2026 klo 15.40 ・ Ilmoituksen tunnus: 37627575
