Kuvagalleria
(1/2)
Mindy Pelz: Fast like a girl -kirja uusi
Myydään
ToriDiili
15 €
Toimitus alkaen 2,95 € + ToriDiili-palvelumaksu 2 €
Shoppaile ToriDiilillä kuin verkkokaupassa
ToriDiili on Torin uusi maksu- ja kuljetuspalvelu. Toimituksen jälkeen sinulla on 24 tuntia aikaa tarkastaa tuote ennen kuin rahat siirretään myyjälle.
Tuotteen kuvaus
Kunto: Kuin uusi
Lääkäri Mindy Pelzin Fast like a girl -kirja. Kovakantinen. Uusi.
Kirja opettaa, miten paastoamista (fasting) voi käyttää terveyden tukena niin, että se huomioi naisen kehon hormonit ja kuukautiskierron.
Kirjan keskeinen ajatus on, että:
* naisten keho reagoi paastoon eri tavalla kuin miesten
* paasto kannattaa rytmittää kuukautiskierron mukaan
* oikein tehtynä paasto voi tukea:
* painonhallintaa
* energiatasoja
* hormonitasapainoa
* aineenvaihdunnan terveyttä
Mitä kirjassa opetetaan käytännössä?
Kirja antaa mm.:
* ohjeita intermittent fastingiin (pätkäpaasto)
* vinkkejä pidempiin paastoihin (esim. 15–72 h)
* ohjeita siitä, milloin paastota kierron eri vaiheissa
* neuvoja, mitä syödä paaston jälkeen
* 30 päivän “fasting reset” -ohjelman
Kirjassa on myös:
* reseptejä (esim. hormonitasapainoa tukevia ruokia)
* “ketobiotic” ja “hormone feasting” -ruokamalleja
Kun nainen oppii sovittamaan paaston omaan hormonikiertoonsa, se voi tukea hyvinvointia ilman jatkuvaa “yksi malli kaikille” -dieettiä.
Nouto Espoon Soukasta tai postitus ToriDiilillä.
Huom! Painike, joka näyttää koko kuvauksen on pelkästään visuaalinen.
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Kirjaudu sisäänIlmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 22.5.2026 klo 12.53 ・ Ilmoituksen tunnus: 41798277
