ToriDiili
Kuvagalleria
(1/6)
Liikkuvan äidin hyvinvointi
Myydään
12 €
Myyjä ei ole vielä aktivoinut ToriDiiliä. ToriDiili on Torin uusi maksu- ja kuljetuspalvelu, jolla kotiutat torilöydöt nopeasti ja turvallisesti. Lue lisää
Tuotteen kuvaus
Kunto: Hyvä
Myydään Mari Stenman, Liikkuvan äidin hyvinvointi - raskausaika ja äitiys. Kovakantinen, kunto hyvä. Postitus ok, ei toridiiliä.
Iso suositus kirjalle. Tästä saa paljon apua ja ohjeita turvalliseen harjoitteluun raskausaikana ja synnytyksen jälkeen.
Kirjan ensimmäinen osa keskittyy raskausaikaan. Se selvittää miten kehon fysiologiset muutokset vaikuttavat liikuntaan, ravintoon ja levon tarpeeseen, ja miten hyvinvointia tavoitteleva äiti voi vastata kehon muuttuviin tarpeisiin. Toinen osa selvittää kehon palautumista raskausajasta ja synnytyksestä. Lisäksi se paneutuu liikunnan, ravinnon ja levon tarpeisiin sekä haasteisiin vauva-aikana.
Fyysisen hyvinvoinnin isot kokonaisuudet käsitellään kirjassa omina kappaleinaan. Teoriaosuudet auttavat ymmärtämään odottavan tai vauvan kanssa elävän äidin fysiologiset lähtökohdat fyysisen hyvinvoinnin tukemiseen. Käytännön esimerkit herättävät teoreettisen tiedon eloon.
Kirja perustuu tieteellisesti tutkittuun tietoon, joka on popularisoitu helppolukuiseksi ja ymmärrettäväksi paketiksi.
Äitiys, raskaus, liikunta, harrastus, äitiysliikunta, raskausliikunta.
Huom! Painike, joka näyttää koko kuvauksen on pelkästään visuaalinen.
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Kirjaudu sisäänIlmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 11.12.2025 klo 19.21 ・ Ilmoituksen tunnus: 4585417
