Kuvagalleria
Katja Myllyviita: Tunne tunteesi
Tuotteen kuvaus
Kunto: Hyvä
Kieli suomi
Sarja Onni
1.-6. painos 2020
Kustantaja: Duodecim
Sivumäärä: 255
ISBN 9789516565371
Paino 302 g
Tunne tunteesi -kirja kertoo tunteista. Psykoterapeutti, tietokirjailija Katja Myllyviita on havainnut työssään, että masennus alkaa helpottaa, kun asiakas oppii tunnistamaan ja hyväksymään itsessään erilaisia epämiellyttäviä tunteita. Ahdistus puolestaan vähenee, kun tunteitaan oppii säätelemään.
Tämän kirjan tarkoituksena on auttaa lukijaa tunnistamaan tunteisiin liittyviä vaikeuksia, kohtaamaan hankaliksi koettuja tunteita ja hyödyntämään tunteiden tarkoituksenmukaisuutta omassa elämässä, ihmissuhteissa ja itselle tärkeiden asioiden edistämisessä. Kirjan harjoitukset auttavat sinua rauhoittumaan ja säätelemään tunteitasi.
Tunteet tarjoavat meille tärkeää tietoa, joka auttavat meitä tekemään päätöksiä ja toimimaan tehokkaasti.
Meidän on hyödyllistä tunnistaa ja säädellä omia tunteitamme.
Kun opit käsittelemään tunteita, löydät omat arvosi ja mielekästä sisältöä elämääsi. Samalla edistät terveyttäsi ja saat mahdollisuuden parantaa ihmissuhteitasi.
Tunne tunteesi kuuluu Onni-kirjasarjaan, joka tarjoaa luotettavaa tietoa, käytännön ohjeita ja virkistäviä uusia ajatuksia kaikille terveyttä, tasapainoa ja tyytyväisyyttä arvostaville ja etsiville lukijoille.
Nouto sovittuna aikana Pitäjänmäestä (Helsinki) tai treffit arkena klo 9-16 välillä Espoon Otaniemen lukion luona.
Maksaa voi esim. Mobilepay tai käteinen. Postittaessa sopii myös tilisiirto.
Lähetys Postin Pikkupakettina 5,90 € tai ToriDiilin kautta.
Useamman tuotteen ostokset voin yhdistää samaan postipakettiin/ kirjeeseen. Postituksen hinnan määrittelee kirjeen paino tai paketin koko.
Profiilin tiedot
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä
Kirjaudu sisäänIlmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 25.5.2024 klo 6.00 ・ Ilmoituksen tunnus: 8055200