HC Pro RINTATUELLINEN T-KULMASOUTU LAST EDITION

Tuote löytyy alla olevasta linkistä verkkokaupastamme ---------- Viimeinen ja paranneltu versio rintatuellisesta kulmasoudusta jossa on ratkaistu seuraavat ongelmat: - Ensinnäkin tanko ei enää putoa telineestä. - Toiseksi laite ei kaadu sivuille vaikkei sitä kiinnitä lattiaan. - Laitteen voi säätää harjoittelijan pituuden mukaan. Rintatuellinen kulmasoutu pituuden säädöllä ja moniotekahvalla sopii niin aloittelijoille kuin pidemmälle ehtineille. Laitetta on lähes mahdotonta käyttää väärin ja sen ansiosta laite on turvallinen käyttää myös jo ensimmäisellä kerralla. Miten käytän tuettua rintatuellista kulmasoutua oikein? 1. Säädä laite oman pituutesi mukaan niin, että käden kulma yläasennossa olisi noin 90 astetta, eli suora kulma. Tällöin liike keskittyy leveille ja keskiselän lihaksille eikä käsille. 2. Käytä suuremmissa painoissa vetoremmejä jotta saisitte liikkeen ja suuremman kuorman selän lihaksille eikä kyynervarsille ja hauiksille. 3. Liikettä voidaan tehdä kahdella tavalla oikein. Ensimmäinen on tehdä ylipuhtaasti ja hitaasti vetäen niin ylös, että lapaluut ottavat yhteen ja venyttää ala-asennossa lapaluut aivan auki ja toistaa tämä positiiviseen loppuun asti. Toinen tapa on käyttää vetremmejä ja pakata suuret painot ja ottaa puoliseisova tukeva asento vasten rintatukea ja vetää vapaammalla tyylillä mutta mahdollimman suurella kuormalla sarja loppuun asti. Näiden yhdistelmä on sitten se kaikkein paras versio, eli tehdään joko samassa treenissä molemmilla tyyleillä tai sitten "kevyenä" päivänä kevyellä painolla venytellen. HUOM! Jos olette Suomessa ALV rekisterissä saatte kaikki salilaitteet ja varusteet verovapaalla hinnalla, joka on 20% eli Viron arvonlisäveron verran vähemmän. Toimitus 4 pv