ToriDiili
Kuvagalleria
(1/5)
Method Putkisto. Syväjumpalla notekaksi
Myydään
ToriDiili
3 €
Toimitus alkaen 2,99 € + ToriDiili-palvelumaksu 2 €
Shoppaile ToriDiilillä kuin verkkokaupassa
ToriDiili on Torin uusi maksu- ja kuljetuspalvelu. Toimituksen jälkeen sinulla on 24 tuntia aikaa tarkastaa tuote ennen kuin rahat siirretään myyjälle.
Tuotteen kuvaus
Kunto: Hyvä
Marja Putkisto: Method Putkisto. Syväjumpalla notkeaksi -kirja. (Gummerus; 2. painos 2000)
Mukana VHS-kasetti jonka saa kaupan päälle jos huolii ja on vielä mahdollisuus katsoa VHS-kasetteja.
Kirja ohjaa askeleen syvemmälle Method Putkisto -menetelmään. Harjoitukset perustuvat rentoutumiseen, hengitykseen ja ojennusliikkeisiin, ja ne vahvistavat tehokkaasti vartalon syvimpiä lihaksia.
Menetelmän avulla löydät vartalosi keskuslinjan ja opit hallitsemaan kehoasi kokonaisuutena. Syväjumppaa voi käyttää sekä itsenäisenä harjoitusohjelmana että syvävenytysharjoitteiden tukena. Ohjelma sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta.
Nyt syväjumppaharjoitteiden syventämiseksi on saatavilla myös video, jonka avulla voit perehtyä yksityiskohtaisesti syväjumpan kymmeneen askelmaan. (tässä mukana VHS-versiona)
Huom! Painike, joka näyttää koko kuvauksen on pelkästään visuaalinen.
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Kirjaudu sisäänIlmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 18.10.2025 klo 10.56 ・ Ilmoituksen tunnus: 31883375
