Kuvagalleria
Tietoinen läsnäolo Löydä rauha kiireen keskellä kirja + CD Williams, Penman
Myydään
Toimitus alkaen 2,95 € + ToriDiili-palvelumaksu 2 €
Shoppaile ToriDiilillä kuin verkkokaupassa
Toimituksen jälkeen sinulla on 24 tuntia aikaa tarkistaa tavara. Jos tavarassa on jotain vialla, saat rahasi takaisin
Luo paketti
Osta enemmän samalta myyjältä ja maksa vain yhdet toimituskulut.
Tuotteen kuvaus
Kunto: Hyvä
Tietoinen läsnäolo: Löydä rauha kiireen keskellä + CD
Mark Williams, Danny Penman
Basam Book, pehmeäkantinen
Mindfulness-opas, ja ohjattuja meditaatioharjoituksia sisältävän CD-levy
Kirja perustuu tieteellisesti tutkittuun kognitiiviseen päättymisen terapiaan (MBCT). Se tarjoaa selkeän 8 viikon ohjelman, jonka tarkoituksena on auttaa lukijaa murtamaan stressin, ahdistuksen ja arjen kiireen aiheuttamat negatiiviset ajatuskierteet. Mukana tuleva CD-levy sisältää käytännön harjoituksia tietoisen läsnäolon viemiseksi osaksi arkea.
ISBN 978-952-260-068-4
#mbct #mindfulness #mindfullness #mindfulnes #cd #cdlevy #kognitiivinenterepia #terapia #stressi #ahdistus #markwilliams #dannypenman #tietoinenläsnäolo #pehmeäkantinen #pokkari #tieotkirja #tunnetaidot #viisaselämä #läsnäolo #rauha #tsemmaus #tsemppi #kiire #ohjattuharjoitus #rentoutus #rentoutuslevy #mindfulnesopas #masennus #suomi
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Ilmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 14.8.2026 klo 9.17 ・ Ilmoituksen tunnus: 45590124
