Kuvagalleria
Mielekkäästi irti masennuksesta irti masennuksesta TIETOISEN LÄSNÄOLON MENETELMÄ
Myydään
Tuotteen kuvaus
Myydään siisti ja hyväkuntoinen hyvinvointikirja, psykologiakirja, terapiakirja, mindfullbess-kirja:
Mark Williams, John Teasdale,
Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn:
Miekekkäästi irti masennuksesta - Tietoisen läsnäolon menetelmä
Julkaistu 2014
- Taistelu masennusta vastaan on kuin tarpoisi hetteikössä: yritykset irtautua
alakulosta ottamalla itseään niskasta kiinni saa vain vajoamaan entistä syvemmälle.
Mielekkäästi irti masennuksesta selittää havainnollisesti, miksi näin käy, ja opastaa askel askeleelta, miten kroonisen alakulon kierteen voi lopullisesti katkaista. Yhdistämälla itămainen meditaatioperinne kognitiivisen psykologian oivalluksin kirjoittajat ovat kehittäneet hoito-ohjelman, joka auttaa eroon kielteisistä ajatustottumuksista,
itsesyytöksistä ja turhasta vatvomisesta. Kirjan liitteenä olevan CD:n lempeät ja kannustavat harjoitukset ohjaavat elämänilon ja tasapainon löytämiseen.
Mielekkäästi irti masennuksesta on käytännönläheinen itsehoito-opas ja uraauurtava teos, jossa ensimmäistä kertaa yhdistetään kognitiivinen psykoterapia ja tietoisen läsnäolon menetelmä tehokkaaksi masennuksen hoitomuodoksi. Kirjan kirjoittajat
ovat psykologian ja psykiatrian asiantuntijoita.
Mukana erittäin hyväkuntoinen CD, jossa ohjattuja harjoituksia.
14 + postikulut 7,90
Myös nouto mahdollinen.
Postikuluja yhdistellään kaikista ilmoituksistani
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Ilmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 29.9.2026 klo 12.58 ・ Ilmoituksen tunnus: 47809454
