Kuvagalleria
(1/11)
Edmund J. Bourne: Vapaaksi ahdistuksesta -työkirja
Myydään
50 €
Toimitus alkaen 2,95 € + ToriDiili-palvelumaksu 3,58 €
Shoppaile ToriDiilillä kuin verkkokaupassa
Toimituksen jälkeen sinulla on 24 tuntia aikaa tarkistaa tavara. Jos tavarassa on jotain vialla, saat rahasi takaisin
Luo paketti
Osta enemmän samalta myyjältä ja maksa vain yhdet toimituskulut.
Tuotteen kuvaus
Kunto: Kuin uusi
Kuin kaupan hyllyltä, K4
Suosittelen. Paljon käytännön ohjeita ja selkeä.
Myydään Edmund J. Bournen kirja Vapaaksi ahdistuksesta, työkirja paniikista ja peloista kärsiville (viides painos). Pehmeäkantinen kirja.
Bourne, Vapaaksi ahdistuksesta - Työkirja paniikista ja peloista kärsiville!
Saatko paniikkikohtauksia? Pelottavatko tietyt paikat sinua? Ahdistutko sosiaalisissa tilanteissa? Pelkäätkö usein - ilman selvää syytä?
Työkirja paniikista ja peloista kärsiville on käytännöllinen ja kattava ohjekirja, joka tarjoaa apua erilaisiin ahdistusoireisiin: paniikkikohtauksiin, julkisten paikkojen pelkoon, sosiaalisten tilanteiden pelkoon, yleistyneeseen tuskaisuuteen, pakko-oireiseen häiriöön ja muihin ahdistushäiriöihin. Yksityiskohtaisten ohjeiden, kysymyssarjojen ja harjoitusten avulla opit hallitsemaan taitoja ja tekemään elämänmuutoksia, jotka auttavat sinua paranemaan ongelmastasi.
Työkirjaa voidaan käyttää niin itsehoidon kuin terapiankin apuvälineenä. Aihepiiriltään laaja kirja sisältää runsaasti erilaisia lähestymistapoja, sellaisiakin, joita on vaikea löytää muista ahdistuneisuushäiriöitä käsittelevistä kirjoista.
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Ilmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 20.10.2026 klo 7.09 ・ Ilmoituksen tunnus: 48772371
