30 €
10 kg levypaino otekahvoilla, 30 mm tangolle – monipuoliseen kotitreeniin
Oulu, Kaijonharju-Linnanmaa, Pohjois-Pohjanmaa
Kuvagalleria
5 kg levypaino
(1/1)
5 kg levypaino otekahvoilla, 30 mm tangolle – kotitreeniin
Myydään
15 €
Toimitus alkaen 2,95 € + ToriDiili-palvelumaksu 2 €
Shoppaile ToriDiilillä kuin verkkokaupassa
Toimituksen jälkeen sinulla on 24 tuntia aikaa tarkistaa tavara. Jos tavarassa on jotain vialla, saat rahasi takaisin
Luo paketti
Osta enemmän samalta myyjältä ja maksa vain yhdet toimituskulut.
Tuotteen kuvaus
Kunto: Hyvä
Myydään yksi hyväkuntoinen, pinnoitettu 5 kg levypaino. Pinnoite on täysin ehjä. Sopii 30 mm tangolle. Kolme otekahvaa helpottavat käsittelyä ja mahdollistavat erilaiset otteet. Väri vihreä/turkoosi.
Yhdelläkin levypainolla saa kotiharjoitteluun vaihtelua ja lisävastusta. Otekahvojen ansiosta painoa voi käyttää sellaisenaan ilman tankoa tai muita harjoitusvälineitä.
Jalat ja pakarat
Painoa voi pitää rinnan edessä kyykyissä ja askelkyykyissä tai käyttää lisävastuksena pohjenousuissa. Lantionnostossa levyn voi asettaa lantion päälle, tarvittaessa pyyhkeen pehmustamana, ja pitää käsillä paikallaan. Harjoituksen vaativuutta voi säätää toistomäärällä, rauhallisella liiketahdilla ja pysäytyksillä.
Kädet, hartiat ja selkä
Levypainolla voi tehdä esimerkiksi hauiskääntöjä kahden käden otteella, kulmasoutua sekä oman voimatason mukaan pystypunnerruksia ja etunostoja. Oteaukot helpottavat painon pitämistä molemmin käsin.
Keskivartalo ja vartalonhallinta
Painoa voi käyttää lisävastuksena vatsarutistuksissa pitämällä sitä rintaa vasten. Yhdestä kahvasta vartalon sivulla kannateltuna se sopii myös paikallaan tehtävään kannatteluun tai rauhalliseen kantokävelyyn. Puolta vaihtamalla harjoitus onnistuu tasapuolisesti yhdellä painolla.
Kotijumppa ja kiertoharjoittelu
Samalla painolla voi tehdä vaikkapa kyykkyjä, soutuja, hauiskääntöjä ja lantionnostoja peräkkäisinä harjoitusosuuksina. Liikkeiden välillä ei tarvitse vaihtaa välinettä. Sopiva kuormitus riippuu liikkeestä ja harjoittelijan voimatasosta.
Litteä paino vie vähän säilytystilaa ja on helppo ottaa esille lyhyttäkin harjoitusta varten. Sopii sekä itsenäiseksi kotiharjoitteluvälineeksi että täydentämään 30 mm levytankosarjaa.
Myynnissä yksi 5 kg levypaino. Hinta koskee yhtä kappaletta.
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Ilmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 23.10.2026 klo 12.33 ・ Ilmoituksen tunnus: 48915352
