Kuvagalleria
(1/2)
Juoksuanatomia -kirja (Joe Puleo, Patrick Milroy / VK-Kustannus)
Myydään
10 €
Toimitus alkaen 2,95 € + ToriDiili-palvelumaksu 2 €
Shoppaile ToriDiilillä kuin verkkokaupassa
Toimituksen jälkeen sinulla on 24 tuntia aikaa tarkistaa tavara. Jos tavarassa on jotain vialla, saat rahasi takaisin
Ostoskori
Luo paketti
Osta enemmän samalta myyjältä ja maksa vain yhdet toimituskulut.
Tuotteen kuvaus
Kunto: Kuin uusi
Myydään kattava ja havainnollinen opas juoksijan lihaskuntoharjoitteluun: Juoksuanatomia (tekijät Joe Puleo ja Patrick Milroy).
Kirja esittelee 50 tehokasta voima- ja tukiharjoitetta eri puolille kehoa juoksijan näkökulmasta. Jokaisesta liikkeestä on tarkat, värikkäät anatomiset piirrokset, joista näet selkeästi työtä tekevät pää- ja tukilihakset. Lisäksi teos käy läpi juoksun biomekaniikkaa, maaston vaikutuksia ja yleisimpien juoksuvammojen ennaltaehkäisyä. Erinomainen perusteos kaikille juoksuharrastajille, valmentajille, personal trainereille sekä fysioterapian ja liikunta-alan opiskelijoille.
Kirja on kovakantinen, siisti ja uudenveroisessa kunnossa. Jäänyt vähälle käytölle.
Myydään ToriDiilillä tai nouto Turun keskustasta.
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Ilmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 10.11.2026 klo 14.27 ・ Ilmoituksen tunnus: 49711077
