Kuvagalleria
Toivo Rautavaara (toim.) : Laihdu terveellisesti : kuta pitempi vyö, sitä lyhyempi elämä
(1/1)
Laihdu terveellisesti:Toivo Rautavaara
Myydään
5 €
Toimitus alkaen 2,95 € + ToriDiili-palvelumaksu 2 €
Shoppaile ToriDiilillä kuin verkkokaupassa
Toimituksen jälkeen sinulla on 24 tuntia aikaa tarkistaa tavara. Jos tavarassa on jotain vialla, voit keskeyttää kaupat
Ostoskori
Luo paketti
Osta enemmän samalta myyjältä ja maksa vain yhdet toimituskulut.
Tuotteen kuvaus
Kunto: Kuin uusi
Toivo Rautavaara (toim.) : Laihdu terveellisesti : kuta pitempi vyö, sitä lyhyempi elämä.
Toivo Rautavaara (toim.) käsittelee teoksessaan lihavuuden torjuntaa ja terveellistä elämäntapaa yli 30 vuoden tiedon ja kokemuksen pohjalta. Kirja tarjoaa käytännöllisiä neuvoja ylipainon vähentämiseen ilman nälkäkuureja.
Kenelle: Aikuisille, jotka ovat kiinnostuneita terveellisestä laihtumisesta ja elintapojen muutoksesta.
Teos keskittyy painonhallintaan, oikeaoppiseen ravitsemukseen sekä elämäntapojen ja ruokavalion vaikutukseen terveyteen.
Kirjan perustiedot
• Koko nimi. Laihdu terveellisesti : kuta pitempi vyö, sitä lyhyempi elämä.
• Toimittaja. Toivo Rautavaara.
• Tyhjien kalorien välttäminen. Rautavaaran ravitsemusfilosofiassa keskeistä oli runsaasti suoja- ja vitaaliaineita sisältävän ruoan suosiminen pitkälle jalostettujen ja "tyhjiä kaloreita" sisältävien elintarvikkeiden sijaan.
• Kokonaisvaltainen painonhallinta. Kirjassa käsitellään laihduttamista, ruokavalioita ja ravitsemuksen yhteyttä elintasosairauksiin. Rautavaaran muissakin aihetta sivuavissa teoksissa (kuten Dieettikirja ja Syömällä solakaksi) painotetaan pysyviä elämäntapamuutoksia ja aterioiden järkevää koostamista pelkän kalorien laskemisen sijaan.
#Torisyksy
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Ilmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 12.11.2026 klo 11.08 ・ Ilmoituksen tunnus: 49788825
