ToriDiili
10 €
Soveltava liikunta – kattava oppikirja ammattilaisille ja opiskelijoille
Loviisa, Loviisa Keskus, Uusimaa
Kuvagalleria
(1/2)
Terveysliikunnan työkirja – Optimoi hyvinvointisi | suosittu treeni opas
Myydään
ToriDiili
5 €
Toimitus alkaen 2,99 € + ToriDiili-palvelumaksu 2 €
Shoppaile ToriDiilillä kuin verkkokaupassa
ToriDiili on Torin uusi maksu- ja kuljetuspalvelu. Toimituksen jälkeen sinulla on 24 tuntia aikaa tarkastaa tuote ennen kuin rahat siirretään myyjälle.
Tuotteen kuvaus
Kunto: Uusi
OPTIMOI HYVINVOINTISI!
Terveysliikunnan työkirja on liikunnan ja terveyden ammattilaisten käytännön- läheinen ja innostava kirja kohti pysyviä ja terveellisiä elämäntapoja. Kirja on sekä kattava tietopaketti että täytettävä työkirja matkalla energiseen elämään.
Käymme kirjassa läpi syvällisesti hyvivoinnin peruspilarit:
1. UNI, LEPO JA PALAUTUMINEN
2. RAVITSEMUS
3. ARKIAKTIIVISUUS
4. KUNTOLIIKUNTA
Tämä kirja on kirjoitettu helpoksi apuvälineeksi oman terveytesi ja terveysliikunnan seuraamiseen ja parantamiseen. Kirja kulkee helposti mukanasi arjessa. Terveysliikunnan työkirja auttaa sinua yhdessä apteekin terveyden ja hy- vinvoinnin asiantuntijoiden neuvojen kanssa pitämään huolta itsestäsi.
Kirjan ovat kirjoittaneet liikuntakirjailija Riku Aalto ja apteekkari Janne Leino, jotka ovat yhdistäneet voimansa ja tarjoilevat koko terveys- ja liikuntaosaamisensa helposti luettavassa ja omaksuttavassa muodossa.
Kirjailijaesittelyt sivulla 108.
ISBN 978-952-9368-11-2
#liikunta
#ravitsemus
#uni
#palautuminen
#arkiliikunta
#kuntoilu
#elamantavat
#jaksaminen
#terveysopas
#itsehoito
Huom! Painike, joka näyttää koko kuvauksen on pelkästään visuaalinen.
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Kirjaudu sisäänIlmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 9.3.2026 klo 9.43 ・ Ilmoituksen tunnus: 38074690
