Kuvagalleria
(1/2)
Hoikistu voimaharjoittelulla -kirja, Sam Murphy
Myydään
ToriDiili
5 €
Toimitus alkaen 2,95 € + ToriDiili-palvelumaksu 2 €
Shoppaile ToriDiilillä kuin verkkokaupassa
Toimituksen jälkeen sinulla on 24 tuntia aikaa tarkistaa tavara. Jos tavarassa on jotain vialla, saat rahasi takaisin
Tuotteen kuvaus
Kunto: Kuin uusi
Myydään Sam Murphyn Hoikistu voimaharjoittelulla -kirja, jossa ohjeita lihaskuntoharjoitteluun ja kehonmuokkaukseen. Pehmeäkantinen kirja, takakannessa lyhyt esittely ja kuvitusta.
Sam Murphyn kirjoittama ja Kariston kustantama opas "Hoikistu voimaharjoittelulla – Tehoa ja tuloksia vartalonmuokkaukseen" on käytännönläheinen kuntoilukirja, joka keskittyy siihen, miten vastusharjoittelu auttaa kiinteytymisessä, rasvanpoltossa ja kehon muokkaamisessa.Teos on suunnattu erityisesti naisille, jotka haluavat ymmärtää voimaharjoittelun hyödyt pelkän aerobisen treenin sijaan. Kirja tarjoaa konkreettisia työkaluja ja ohjeita tehokkaaseen treeniin.Harjoitusohjelmat: Kirja sisältää valmiita ja monipuolisia harjoitusohjelmia, joiden avulla eri tavoitteisiin (kuten painonhallintaan tai lihaskunnon kohottamiseen) pyrkivät pääsevät helposti alkuun.Oikeat suoritustekniikat: Vaihe vaiheelta esitetyt liikkeet neuvovat, miten harjoitukset tehdään turvallisesti ja tuloksekkaasti vapailla painoilla tai omalla kehonpainolla.Kehonkoostumuksen muutos: Kirjassa käsitellään, miten lihasmassan kasvattaminen kiihdyttää perusaineenvaihduntaa ja auttaa polttamaan rasvaa tehokkaammin myös levossa.
Nouto Oulu keskus tai edullinen Toridiili
Huom! Painike, joka näyttää koko kuvauksen on pelkästään visuaalinen.
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Kirjaudu sisäänIlmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 23.6.2026 klo 23.17 ・ Ilmoituksen tunnus: 43179074
