Kuvagalleria
Kotilääkärin kunto-opas
(1/1)
Kotilääkärin kunto-opas
Myydään
5 €
Toimitus alkaen 2,95 € + ToriDiili-palvelumaksu 2 €
Shoppaile ToriDiilillä kuin verkkokaupassa
Toimituksen jälkeen sinulla on 24 tuntia aikaa tarkistaa tavara. Jos tavarassa on jotain vialla, voit keskeyttää kaupat
Ostoskori
Luo paketti
Osta enemmän samalta myyjältä ja maksa vain yhdet toimituskulut.
Tuotteen kuvaus
Kunto: Kuin uusi
Kotilääkärin kunto-opas tarjoaa monipuolista tietoa liikunnan ja terveyden yhteydestä sekä käytännöllisiä ohjeita kotijumpan aloittamiseen. Kirja esittelee suosituimpien liikuntalajien terveysvaikutukset ja antaa selkeitä jumppaohjeita eri tarpeisiin.
Kenelle: Terveydestä ja kuntoilusta kiinnostuneille.
Kotilääkärin kunto-opas (kirjoittajat Anna Hakala ja Marja Vainio) on käytännönläheinen suomalainen liikunta- ja terveysopas, joka on julkaistu Kotilääkäri-lehden nimissä. Kirja keskittyy kuntoilun aloittamiseen ja liikunnan terveysvaikutuksiin.
Kirjan keskeinen sisältö
• Liikunta ja terveys. Teos kertoo laajasti säännöllisen liikunnan ja terveyden välisestä yhteydestä.
• Lajiesittelyt. Kirjassa esitellään suosituimpien liikuntalajien erityiset terveysvaikutukset, jotta lukija löytää itselleen sopivan tavan liikkua.
• Kotijumppaohjeet. Opas antaa selkeitä, kuvitettuja jumppaohjeita eri tarpeisiin sekä vinkkejä kotiharjoittelun turvalliseen aloittamiseen.
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Ilmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 12.11.2026 klo 10.21 ・ Ilmoituksen tunnus: 49786932
