ToriDiili
Kuvagalleria
(1/3)
Tehokas treeni puolessa tunnissa kirja functional training
Myydään
ToriDiili
4 €
Toimitus alkaen 2,95 € + ToriDiili-palvelumaksu 2 €
Shoppaile ToriDiilillä kuin verkkokaupassa
ToriDiili on Torin uusi maksu- ja kuljetuspalvelu. Toimituksen jälkeen sinulla on 24 tuntia aikaa tarkastaa tuote ennen kuin rahat siirretään myyjälle.
Tuotteen kuvaus
Kunto: Kuin uusi
Docendo Sport Tehokas treeni puolessa tunnissa -kirja käsittelee functional training -harjoittelua. Kirjassa esitellään puolessa tunnissa toteutettavia harjoitusohjelmia ja liikkeitä, jotka kehittävät voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Sisällössä käydään läpi muun muassa lämmittelyä, eri lihasryhmien harjoitteita, välineiden käyttöä sekä esimerkkitreenejä. Kirja soveltuu functional training -harjoittelusta kiinnostuneille kuntoilijoille ja ohjaajille, jotka haluavat saada rakenteellisia treeniohjelmia lyhyisiin harjoituksiin.
Huom! Painike, joka näyttää koko kuvauksen on pelkästään visuaalinen.
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Kirjaudu sisäänIlmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 26.3.2026 klo 11.54 ・ Ilmoituksen tunnus: 38905788
